Günstiges Menü für jeden Tag. Was zu kochen?

Günstiges Menü für jeden Tag. Was zu kochen?

  • Menü an 5 Tagen:

    Montag :

    завтрак каша пшеничная с маслом ( пол литра молока, пол литра воды, 2 ст.л. сахара, щепотка соли, мультистакан примерно 100 гр крупы в мультиварке на программе каша)

    Mittagessen: .. Suppe mit Fleisch und Sauerrahm (200 Gramm Fleisch, 2 Liter Wasser, ein paar kartoshinu, 100 Gramm Kohl, kleine Rüben, morkovinka, ein paar Esslöffel Tomatenmark, erste Koch Minuten 40 Fleisch multivarka, dann setzen alle anderen Komponenten und kochen sogar Minuten 20)

    Abendessen: Pasta in der Marine

    Dienstag

    B: Pfannkuchen mit Sahne (1 Ei, ein Glas Wasser, Mehl, Milchglas, Esslöffel Zucker, eine Prise Salz, 1 / 4 Teelöffel Backpulver oder Backpulver, 1 EL Extenderöl.).

    Mittagessen: Nudeln (gekocht otarochek + ein paar Kartoffeln + eine kleine Zwiebel, Karotte, am Ende oder gekauft Fadennudeln oder hausgemachte Nudeln für 2 Liter Wasser)

    Abendessen: Kohl gedünstet mit Hackfleisch

    Umwelt

    Frühstück: Rührei gekocht, Ernährung (5 Ei aufrütteln Schaum mit einem Glas Milch, gießen Sie in eine Back Tasche, Krawatte und kocht in einem Topf mit Wasser Minuten 20)

    Mehlsuppe mit Pilzen (Fleisch 250 Gramm 200 c gefrorene Pilze, Zwiebeln, Paar kartoshinu auf 2 Liter Wasser, vorgebratenen Pilzen auf einem Stück Butter)

    Abendessen: Fleischbällchen im Ofen oder Multivark

    Donnerstag:

    Frühstück: Haferbrei (in einem Multicrew sowie Weizenbrei)

    Abendessen: Suppe aus Fischkonserven (für 2 Liter Wasser ein Glas Sardinen in Öl, ein paar Kartoffeln, eine Zwiebel, eine Karotte)

    Abendessen: Pilaw mit Huhn (gedämpftes Bein, 1,5 Reis, Moghour, Zwiebel)

    Freitag

    Frühstück: Pfannkuchen mit saurer Sahne (2 Tasse Kefir, 1 Ei, Soda, Mehl)

    Mittagessen: Diät-Suppe (Hähnchenfilet 100 gr, Karotten, Zwiebeln, Paket von gefrorenen Blumenkohl, bulgarischen Pfeffer, für 2 Liter Wasser, alles in den multivark auf dem Suppen-Programm 40 Minuten)

    Abendessen: Knödel mit Kartoffeln und Sauerrahm

    Für das gesamte Menü benötigten wir:

    ein Dutzend Eier

    1 kg Mehl

    пшеничная крупа, геркулес, рис ( тут либо покупаем в супермаркете на развес совочек, либо покупаем пачку и ее хватит на месяц)

    Butter cremiges 1-Paket

    Zucker 1 kg + Packung großer Blatt Tee

    Schweinefleisch Schinken auf Knochen 2,5 kg (auf dem Knochen verlassen das Fleisch auf dem Borschtsch, der Rest des Fleisches ist in zwei Hälften geteilt, ein Teil ist mehr in Hackfleisch für Pasta in der Marine und Kohl auf den Fleischbällchen ausgegeben

    Kohl von kleinen Gabeln

    Sauerrahm 400 gr (in Borschtsch, Pfannkuchen, Krapfen, Vareniki)

    Karotten 1kg

    Zwiebel 1 kg

    Beutel mit Tomatenmark

    Kartoffeln 2-3 kg je nach Qualität

    Milch 1 Liter

    Kefir 0,5 Liter

    Öl in Öl 1 Bank

    Bein von 3

    Pilze 200 Gramm

    Fadennudeln 100 Gramm

    gefrorener Blumenkohlbeutel 400 gr

  • Montag. Suppe aus Hühnchen mit Nudeln, Hähnchenbrust mit Buchweizen und Salat aus frischem Kohl. Dienstag. Suppen-Chascho aus einem Hähnchen-Set, Pasta in Flottenweise mit Geflügelhackfleisch, frische Gurken. Mittwoch. Vegetarischer Borscht, gebratene Zucchini und Aubergine mit saurer Sahne. Donnerstag. Erbsensuppe, ohne Fleisch, Gemüseeintopf, ist es mit Hähnchenbrust möglich. Freitag. Pilzsuppe (ohne Fleisch, mit Hirsekörnern oder Weizen), Pilaw, Salat. Zum Frühstück, Haferbrei oder Weizenbrei, es ist zufriedenstellend, zum Abendessen Aufläufe oder Pfannkuchen-Pfannkuchen.

  • Das beliebteste und billigste Gericht seit seiner Kindheit ist geschmortes Kraut mit Wurst oder Bratkartoffeln.

    Und auch Kuchen aus Pita, Käse, Eiern und Joghurt. Das sogenannte Quot; Zuhause Akma Quot;

  • Zum Frühstück, etwas Haferbrei, ist es sehr nahrhaft und befriedigend. Besonders nahrhaft ist ein Gerstenbrei, ich weiß, dass ich vor dem Mittagessen genug habe. Zum Mittagessen kochen Sie eine Gemüsesuppe oder einen Pilz oder eine Bohne oder Erbse - ersetzen Sie gleichzeitig die Proteine. Zum Abendessen Kartoffeln in verschiedenen Variationen mit Salat. Es ist wahr, dass man auf solch einer Speisekarte nicht lange aushalten kann, aber es ist eine ganze Woche, und an einem Wochenende kann man einen kleinen Urlaub arrangieren.

  • Günstiges Menü für jeden Tag.

    Montag - morgens Haferbrei, mittags Rassolnik auf Hühnerbrühe und faule Kohlrouladen, zum Abendessen Kartoffeln mit gesalzenem Hering.

    Dienstag - Buchweizenbrei am Morgen, Pilznudeln und Bratkartoffeln zum Abendessen, Knödel mit Quark zum Abendessen.

    Mittwoch - Pfannkuchen am Morgen, mittags Kürbissuppe-Püree und Kohlauflauf, zum Abendessen Makkaroni in der Marine.

    Donnerstag - am Morgen Haferbrei, zum Mittagessen, vegetarisches Borschtsch und Fischschnitzel mit Kartoffelpüree, zum Abendessen, Pilaw mit Hühnchen.

    Freitag - Morgen Gerstenbrei, in Ohr Mittagessen Makrele und Kartoffelauflauf zum Abendessen Pasta mit Bolognese-Sauce (Hackfleisch und Ketchup)

    Samstag - am Morgen ein Omelett, am Nachmittag eine Erbsensuppe, zazy mit Reis, zum Abendessen Kuchen mit Kohl, Äpfel.

    Sonntag - am Morgen Kuchen übrig von Samstag, Mittagessen Suppe mit Fleisch, Hähnchen Schnitzel mit Kartoffelpüree, zum Abendessen Salzkartoffeln und geschmortem Kohl.

    Natürlich können Sie immer noch versuchen, die Kosten des Menüs zu reduzieren, aber dies ist immer noch in Bezug auf den Nährwert ausgeglichen. Natürlich sollte es mit Gurken, Salaten aus frischem Gemüse, Obst ergänzt werden, aber das ist schon möglich.

  • Deshevo und wütend ..

    Es gibt nichts mehr für das Deshy, alles ist relativ teuer. Und was lässt sich aus relativ günstigen Produkten zusammensetzen? Wahrscheinlich werde ich mich nicht irren, wenn ich sage, dass Gemüse und Getreide an erster Stelle stehen. Jetzt Herbst und Gemüse sind Masse, wir umfassen Phantasie und Vorwärts.

    Gemüsekohl rollt mit Reis oder irgendeinem anderen Brei. Gemüsepilaf, Gemüseschnitzel (Karotten, Kartoffeln, Bohnen, Kohl), Gemüseeintopf, gebackenes Gemüse im Ofen, Gemüsestückchen, Gemüsesuppen mit Nudeln oder Graupen. Alle Arten von Aufläufen aus Gemüse und Pasta.

    Рецепт овощной лазаньи, это блюдо обойдтся совсем недорого. Да и классический вариант лазаньи не требует больших затрат.

    Einmal in der Woche auf dem Huhn ausgegeben werden kann und kochen: die erste - von den Flügeln und Innereien Suppe kochen, die zweite - von der Brust herausstellen wunderbare Fleischbällchen (Fleischbällchen) oder geklebt Haufen von Knödel, von den Beinen - hacken in kleine Stücke und Eintopf mit Kohl oder Kartoffeln . Zwei oder sogar drei Tage werden genug klar sein.

    Pepper: gefüllt mit etwas, Gemüse, Pilzen und Kartoffeln, und nur mit Tomaten gedünstet, dann ist es ganz billig und schmackhaft.

    Crepes, Pfannkuchen mit Kohl oder Kartoffeln, Knödel, Kartoffelpuffern, gebackenen Bohnen mit Tomaten, Salat, Suppe, Gemüsesuppe in Pflanzenöl, Pilzsuppe Knödel, Gurke, Rührei mit Gemüse und ohne nautische Nudeln, Bohnen Pastete ... sie nicht die Fischfrikadellen vergessen, sie sind nicht zu hübsches Sümmchen. Oder kaufen Hühnerleber und kochen pechnochny Kuchen (Kuchen).

    Meiner Meinung nach, wenn es vernünftig ist, einkaufen zu gehen und nicht alle Kilogramm zu kaufen, aber nur ein bisschen, dann kann die Speisekarte sehr abwechslungsreich sein.

    Günstiges Menü für jeden Tag. Was zu kochen?

  • Etwa so:

    1: Ziemlich billig und lecker Salat, es ist ein frischer Krautsalat.

    Kraut dünn gehackt, geriebene Karotten, fein gehackte Zwiebel, Salz, ein wenig Zucker, Pfeffer hinzufügen, mit Essig und Hände bestreuen, alles vermischen, Salat in Händen mahlen. Sie können Butter, Sie können mit Mayonnaise, lecker füllen.

    2.Shop rassolnik.

    3-5 Gurken drei auf einer Reibe eingelegte und legen Sie sie in einer kleinen Menge Wasser kochen bis zur Hälfte gekocht. In einem anderen Topf kochen bis 100-150 gr. Fertig ist. getrocknete Pilze, dann nehmen wir die Pilze heraus und in diese Brühe legen wir die Kartoffeln, 2-3 st.l. Graupen oder Reis. Wir kochen bis zur Fertigstellung.

    Gekochte Pilze zerkleinern, an einer Pflanze anbraten. Butter, zusammen mit einer Birne, geriebene Karotten, können Sie 1-2 Löffel Tomatenmark hinzufügen.

    Dann in einen Topf mit Suppe geben und Minuten 3 geben. Sehr lecker und absolut preiswert.

    3.Pechenie Schnitzel.

    0,5 kg. Schweineleber, 300 gr. Zwiebeln, 0,5 Tassen Reis, 2 st.l. Sojasauce, aber Sie können und ohne Salz, Pfeffer nach Geschmack. Leber mit Zwiebeln, um einen Fleischwolf zu passieren. Reis kochen bis gekocht. Mischen Sie alles, fügen Sie die Soße, Pfeffer, Salz hinzu. Fry wie gewöhnliche Schnitzel. Garniere ihnen irgendwas.

    4. Flüssiger Mannick.

    Manka, Sand, Mehl, Kefir, all das sollte ein Glas nehmen. 1 tsp Soda, eine Prise Salz, alles vermischen und backen.

    Hier sind Sie, bitte, preiswert, schmackhaft, und zuerst, und zweitens, und Salat, und für den Tee.

  • Die billigsten Fleischprodukte sind Huhn, Leber und Innereien. Auch günstige Pasta, Eier, Müsli und Kartoffeln und anderes Gemüse. Für eine kostengünstige Menü für jeden Tag, können Sie Hühnersuppe oder Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe, die zweite Pfanne Leber kochen, können Sie pechnochnye Pfannkuchen oder Huhnkoteletts tun.

    Für eine Vielzahl von Menü können Sie Kartoffelauflauf, Kartoffeln, Karotten, Kohl, Rüben Burger, gefüllte Kraut, Knödel und Kartoffeln, kochen pshnnuyu Brei mit Kürbis, machen ein Omelett oder Rührei zum Frühstück machen,

  • Hier kann ich dich beraten

    Salat von Hühnerventrikeln auf Koreanisch

    Zutaten

    Желудки куриные 400 г

    Kartoffeln 2 Stück

    Zwiebel 1 Stück

    Кинза 1 пуч.

    Масло растительное 3 ст. л.

    Knoblauch 2 Zahn.

    Соевый соус 2 ст. л.

    Уксус (яблочный 6%) 3 ст. л.

    Rote Paprika (Boden)

    Глютамат натрия (щепотка)

    Basilikum (getrocknet, Prise)

    Salz (Prise)

    Zucker (Prise)

    Magen gut abspülen, in Salzwasser kochen, abkühlen, in Streifen schneiden.

    Zwiebel schneiden in Halbringe und Fry mit Ventrikeln in Pflanzenöl, bis zolotistosti.Kartofel bernorovskoy trke in Streifen geschnitten, sieden in dem kochenden Wasser 3 Minuten lehnt sich Sieb geben, mit kaltem Wasser gewaschen, getrocknet, auf einem Papiertuch.

    Kochen sous.Chesnok durch die Presse weitergegeben, mit Essig mischen, Sojasauce, Zucker, Glutamat, Salz, Basilikum und pertsem.V Tasse gehackter Koriander, Ventrikel, Kartoffeln, gekleidet sousom.Daem Gebräu im Kühlschrank mischen, rate ich Ihnen ein paar Stunden, um zu versuchen

  • Zum Frühstück können Sie ein Omelett aus zwei Eiern und ein Glas Milch lecker und schnell machen. Beim Mittagessen können Sie Kartoffelsuppe kochen, und jetzt das Meer von Pilzen, dass, wenn man Pilze in der Suppe zu sammeln haben vozhmozhno, können Sie die Pilze hinzufügen und die zweite kann Pilz Burger für diesen Pilz kochen kühl und Hackfleisch mit Zwiebeln und kochen kleine Pellkartoffeln machen und sauber, und das gleiche durch myasorubku.Iz diese Füllung macht kotlety.Ochen vkusno.A zum Abendessen Sie Grütze Haferflocken kochen können.

  • Zur Herstellung eines schmackhaft und preiswert, Optionen und Produkte für diese sehr viel, würde es die Stimmung und der Wunsch sein, sowie Zeit für etogo.A können ein köstliches Frühstück, Mittagessen und uzhiny.Vot Beispiel eines billigen Mittagsmenü arrangieren. Alle Gerichte sind köstlich, aber prostye.Eto Suppe mit Huhn Innereien, Fleischbällchen mit Krabben-Sticks und frischem Gemüsesalat.

    Jetzt ist Gemüse billig und mit ihnen können Sie alle Arten von Salaten, Aufläufen, Eintopfgemüse kochen, Ragout von ihnen in verschiedenen Varianten machen.Fischkonserven: Saury, Thunfisch, Sardinen, Makrelen, im Laden sind, ist ziemlich billig, aber sie können jede Suppe kochen, aber auch Konserven Daten in einer Schale mit Pasta, Risotto zu verwenden, um sie auf der Pizza zu machen, backen und Salate machen.

    Billig und wütend kochen Kuchen mit verschiedenen Füllungen preiswert: Kohl, Leber, Ei mit Reis, Äpfel, Ei mit Kohl, mit Fisch und Reis und so weiter.

    Eine Kartoffel ist ein Feld für Phantasie, Koch, braten, backen, Maische, Eintopf mit Gemüse, backen sie von ihm unentbehrlich Produkt zum Frühstück, mit Butter oder molokom.Zharim Koteletts fertig zerkleinertem Fisch in verschiedenen variantah.A draniki.Kasha auch Pfannkuchen und Pfannkuchen.

    Günstiges Menü für jeden Tag. Was zu kochen?

  • Von den billigsten Gerichten können Sie zuerst Buchweizen geben. Sie können es einfach kochen, und dann können Sie die Zwiebeln braten, bis sie goldbraun sind, und den gekochten Buchweizen zu der Pfanne und den Zwiebeln geben. Es stellt sich heraus und schmackhaft, nahrhaft und billig. Im Allgemeinen sind alle Arten von Getreide billig und für das tägliche Essen ziemlich geeignet.

    Option 2. Wir nehmen Kohl, in große Stücke geschnitten, füllen Sie es mit Eiern und einer Pfanne. Auch lecker und preiswert.

    Zu den günstigen Produkten gehören Pasta und Kartoffeln. Von diesen kann viel gekocht werden. Zum Beispiel, von Kartoffeln können Sie vareniki, Pfannkuchen, braten, kochen usw.

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