Apprendre à aimer les autres

Il est difficile de trouver quelqu'un qui ne veut pas aimer et être aimé. De la capacité à expérimenter et à donner ce sentiment dépend, sommes-nous heureux ou seuls ou suffoquons de relations prolongées. Cette situation désespérée, ainsi que la vie et le destin, peuvent changer tout le monde qui apprend à éveiller l'amour dans son cœur.

Quand nous aimons, nous envoyons mentalement nos désirs à la personne, nous essayons de pénétrer dans son cœur - c'est-à-dire que nous l'influençons sur le plan immatériel. Mais l'amour est différent: sensuel, passionné; et platonique; et conjugal, qui comprend la conformité; et maternelle; et inconditionnel, quand vous n'aimez pas quelque chose, mais simplement parce que cette personne est; et divin, à tous les êtres vivants. Selon la nature et la force de nos sentiments, soit nous remplissons «l'objet» de l'amour avec de la lumière pure, soit nous réclament avec persistance et obstination la réciprocité, la vidons, l'épuisons. Prévenir l'autodestruction, développer une attitude ouverte et bienveillante envers les personnes et la vie, aidera à l'exercice, à la méditation et à la prière pour l'éveil de l'amour intérieur.

Exercice 1 - conscience de l'amour

Assis ou couché relax. Souvenez-vous de l'état intérieur lorsque vous avez sincèrement aimé (parents, enfants, animaux, fleurs, etc.). Sentez comment les souvenirs se dilatent et remplissent votre poitrine de joie et de plaisir. Vous voulez pleurer et rire en même temps, étreindre toute la terre. Imaginez que vous êtes rempli à l'intérieur d'amour - lumière rose (ou vert, vert clair, blanc). Recréer mentalement l'image d'une personne avec qui vous aimeriez partager le pouvoir de votre amour. Du coeur spirituel, centre du cœur, pointez sur la zone de sa poitrine rayons roses (nuages, fleurs, ballons, pigeons), mais en tout cas pas un flux puissant: il peut causer des dommages - pour écraser ou percer l'aura et l'amour ne peut volonté. Sentez s'il a accepté votre cadeau ou s'il a été rejeté, absorbé ou tenu à ses côtés. Dis-moi mentalement: "Je t'aime et je te respecte. Paix à ton âme. " Restez dans l'état d'une telle connexion pendant plusieurs minutes, puis relâchez tranquillement, dissolvez l'image qui se trouve devant vous dans la lumière blanche et brillante du Saint-Esprit.

Image du Saint-Esprit

Les rayons lumineux peuvent être facilement dirigés vers ceux que vous aimez, dont il est agréable de se souvenir. Il est beaucoup plus difficile de partager l'amour avec ceux à qui vous pensez avec ressentiment, amertume, anxiété, honte, irritation. Mais essayez d'apprendre ceci, alors les structures subtiles d'une personne désagréable saisiront votre attitude gentille, résonneront et ne vous feront jamais de mal. Par conséquent, il est si important d'envoyer de l'amour même à ceux que vous considérez comme vos ennemis. Petit à petit, vous serez libéré des blocages émotionnels négatifs et transformerez éventuellement les énergies négatives en joie, en pacification et en amour. Les rayons de l'amour peuvent être envoyés non seulement aux vivants mais aussi les âmes des défunts dans l'autre monde, ainsi que les animaux, les plantes, les pierres, la décoration de vos bijoux, le soleil, la terre - bref, tout ce qui est dans l'univers.

NB Si vous avez une conversation difficile, faites cet exercice le soir et le matin. L'effet augmentera si vous imaginez que les rayons de l'amour viennent de vous -
poursuite du flux de la puissance divine: à travers la couronne pour vous en même temps que la lumière du soleil pénètre dans la puissance de Dieu, son amour vous remplit et vers le bas, la poitrine se confond avec votre éclat rose et rayonne tout autour, y compris l'individu.

Au fil du temps, cet exercice peut être étendu. Imaginez que vous êtes rempli de la puissance de l'amour divin à un point tel que la lumière rayonne de toutes les parties de votre corps, de votre peau, de vos chakras, de toute l'aura. Vous devenez un grand soleil rose rayons qui chaud, rempli de vie et de l'amour, en bonne santé et malades, riches et pauvres, ami et ennemi, et ainsi de suite. N. Dans un tel état d'unité avec toutes les choses, vous serez en mesure de partager l'énergie d'amour avec la terre, la nature, les planètes, L'univers Vous sentirez la réponse de l'extérieur, et plus vous donnerez, plus vous recevrez.

Exercice 2 - se débarrasser du négatif

Détendez-vous et calmez-vous, respirez lentement. Imaginez comment la lumière blanche vous remplit à travers la couronne et laisse dans le sol, puis illumine tout l'espace autour (haut, bas, derrière, avant, gauche, droite) autour d'un rayon de mètres 3. Restez 2-3 minutes dans cet état, remplis de lumière, souhaite paix et santé à toutes les cellules de ton corps, de ton cœur, de ton aura. Alors imaginez une personne qui vous a offensé, et dont vous ne pouvez pas tomber amoureux. Remplissez l'espace autour de lui avec la même lueur blanche du Saint-Esprit. Regardez dans les yeux du délinquant et, mentalement ou à haute voix, dites-lui tout ce qui a bouilli jusqu'à vous. Si de cette «paire» d'émotions négatives la tienne et sa lueur s'affaiblissent, remplis-toi de nouveau et la personne devant la lumière blanche. Et seulement quand vous deux brillerez comme deux soleils, dites à haute voix trois fois: "Je vous souhaite ce qui vous manque le plus maintenant." Essayez de le dire sincèrement. Alors souhaite paix et amour à sa paix et à son âme.

Lorsque vous maîtrisez cet exercice, il peut être complété: après un triple souhait, imaginez qu'une personne a déjà ce qui lui manque. Par exemple, s'il est malade, le voir absolument en bonne santé, en train de rire, dans un jardin fleuri ou engagé dans une sorte de sport. Si une personne n'a pas la reconnaissance, l'imaginer sur scène, où il a reçu le prix, a salué et applaudi, et ainsi de suite. D. Cet exercice vous aidera non seulement se débarrasser de la jalousie, le blâme et l'agression, mais aussi de changer votre vie, et le lien avec vous des autres.

Méditation - aider la santé et l'âme

Pour beaucoup de gens, en raison de certaines circonstances et d'un traumatisme émotionnel, le centre du cœur se contracte. La tension, la peur, l'anxiété empêchent notre amour de sortir, bloquant le flux de l'énergie Divine. Débloquez le cœur, ouvrez, détendez le centre du cœur et laissez la lumière de l'amour rayonner vers l'extérieur aidez un peu de méditation.

La méditation est bonne pour la santé et l'âme

Asseyez-vous ou couchez-vous, calmez-vous, détendez-vous. Fermez les yeux et concentrez-vous sur le milieu de votre poitrine. Sentez le coeur à quel point l'espace est en vous. N'écoutez pas les coups du cœur physique - écoutez le battement du cœur spirituel, où règnent la paix, la paix, l'amour, la lumière et l'harmonie. C'est votre point de conscience, à travers lequel tous les sentiments passent. Essayez de sentir qu'il y a quelque chose de profond dans la poitrine. Vous pouvez voir la lumière, la brume - rose, vert, blanc, jaune. Mais ne soyez pas distraits en considérant la couleur - respirez profondément et lentement, en dirigeant votre souffle vers le centre du cœur sans tension, sans pensées. Dans quelques minutes, demandez au cœur de parler avec vous, partagez vos douleurs et vos problèmes. Asseyez-vous 5-10 mins. calmement et écoutez-vous. Peut-être pas avec la première méditation, mais le cœur commencera certainement à être libéré des émotions, des désirs, des souvenirs, des peurs, de la douleur. Vous sentirez une forte poussée d'émotions (positives ou négatives), avant que votre regard intérieur puisse balayer les images du passé, la respiration peut devenir difficile. Ne sois pas effrayé par cet état: il passe vite. Soyez patient, car de cette manière, il y a une libération des expériences et des traumatismes émotionnels (en particulier ceux des enfants). Laissez le négatif vous traverser et relâchez-le, sans analyser ni juger quoi que ce soit. Tout ce que votre coeur vomit, soyez reconnaissant envers lui. Quand le centre se dégage (cela peut prendre des mois de cours), vous sentirez le silence et le calme en vous. Vous aurez toujours une bonne humeur, vous aurez l'air enjoué et vous pourrez facilement exprimer vos sentiments, donner votre amour à tout ce qui vous entoure.

Aider à ouvrir le cœur et les prières de l'Amour, « adouci notre mauvais coeur, Mère de Dieu, et le fléau de ceux qui nous haïssent déclina, et toutes les âmes de notre proximité permis. Dans votre vzirayuschi sainte image, votre souffrance et de miséricorde pour nous et touche la blessure de votre baiser, que nos flèches, te coups, horrifié. Non Donnez-nous Mati grâce, dans notre dureté de cœur et de la cruauté et les voisins périrons. Vous Boes vraiment coeurs mauvais adoucissantes « (la prière » Flèches Sept Notre-Dame «en plus, il est recommandé de lire la prière » Multiplication de l'amour « » Boris et Gleb de haine apaisement « » Sur la Adoucisseur des coeurs mal « ).

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