quels produits brûlent les graisses? merci

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    ici lu tout clairement peint

  2. Le pamplemousse brûle les graisses et réduit l'appétit
  3. Ananas, cantaloup

    Tout d'abord, l'eau. Quand il vous semble que vous avez faim, buvez un verre d'eau - et vous comprendrez si vous avez vraiment faim
    Nourriture protéinée. En outre, plus de calories sont consommées pour assimiler les protéines que pour assimiler les graisses et les glucides. Les meilleures sources de protéines -
    poitrine de poulet, blancs d'œufs, dinde, poisson. Les acides gras contenus en grande quantité dans le poisson renforcent activement nos vaisseaux et contribuent à la perte de poids. Mais le plus important est que le poisson contient un complexe qui est responsable du tonus des muscles faciaux, ce qui empêche le vieillissement de la peau. Et ses protéines pendant la digestion n'émettent presque pas de toxines, ce qui procure un beau teint.
    Légumes avec des calories négatives, dont le traitement prend plus de calories qu'ils n'en contiennent. En tout cas, ils sont utiles pour ceux qui veulent devenir plus minces, car ils ont beaucoup de fibres, ce qui améliore le travail du tube digestif. L'utilisation quotidienne d'au moins une espèce a un effet positif sur le processus de nettoyage du corps des toxines. Il - artichauts, bettes, chou-fleur, le poivron vert, le brocoli, radis, endives (une sorte de chicorée), petits pois, radis noir, le chou frisé, les betteraves rouges, les concombres, les carottes, le céleri, les asperges, le chou-fleur, les épinards, la laitue, cresson, courgette, pissenlits.
    Tous les agrumes: pamplemousse, pamelo, orange, mandarine. Les agrumes abaissent le niveau d'insuline, ce qui réduit le désir de manger quelque chose.
    Papaye - il a toutes les vitamines solubles dans l'eau et la plupart du tableau périodique, le fruit de la papaye contient de la papaïne clive protéines et un groupe de lipases non spécifiques qui agissent sur les lipides, venant dans notre corps.
    Framboise. Les diététiciens Les pays du soleil levant recommandent de manger un demi-verre de framboises une demi-heure avant les repas.
    Thé vert Bénéfique affecte les processus métaboliques dans le corps, élimine les toxines. Boire 5 tasses de thé vert par jour, vous perdez 70-80 calories.
    Produits laitiers à faible teneur en matière grasse
    Épices - chicorée, gingembre et cannelle.
    Les noix sont une source de bonnes graisses, de fibres et de protéines.
    Les olives et le beurre préparés à partir d'eux sont des produits diététiques idéaux.

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  4. Enroule cette expression que les aliments brûlent les graisses.
    Votre graisse vous brûle et seulement vous, vos muscles, qui en théorie reçoivent des charges suffisantes pendant la journée.
    et avalez un kilo d'ananas, dans l'espoir qu'ils vous brûleront quelque chose, c'est, désolé, stupide.
    Simplement, il existe des produits qui stimulent la production d'enzymes, le suc gastrique. Il existe également des produits ayant un contenu calorique "zéro" et "moins", c'est-à-dire que le corps dépense plus de calories dans leur traitement que ce qu'ils contiennent en eux-mêmes.

    Mais la morale de la fable est qu'aucun produit ne vous aidera à perdre du poids si vous vous allongez sur le canapé.

  5. Je sais à coup sûr que l'ananas et le jus d'ananas.
  6. Banane, chou!
  7. Presque tout vert, par exemple .... Verts: aneth coriandre persil, etc ... concombres .... chou .... mais le courant n'est pas l'avocat et pas de raisins verts ... « Causer beaucoup de sucre dans les raisins et les avocats de matières grasses .... Et le reste est contenu beaucoup moins de calories que nécessaire par le corps sur cela pour digérer .... À tous les produits avec le soi-disant « calories négatives » ....
  8. Aucun des produits ne brûle les graisses.
    Les exercices aérobiques (course, marche, stepper, vélo d'appartement) brûlent les graisses.
  9. soupe
  10. Essence - barbouillé et mis le feu)))))
  11. SPETSTEM: Spécial: l'Ukraine est majoritaire: qui va?
    Nouvelles: Santé gt; Produits qui brûlent la graisse du ventre
    15 avril, vendredi, 2011 0: 06
    Produits qui brûlent la graisse du ventre
    Produits qui brûlent la graisse du ventre

    Il est affirmé que ces produits pour la perte de poids moyens de brûler l'excès de graisse dans le corps humain. Mais est-ce vraiment le cas?

    Myrtilles - l'étude la plus récente a confirmé que les bleuets ont la capacité de brûler les cellules graisseuses. Les scientifiques ont traité avec des polyphénols (extrait de myrtille) des tissus d'origine animale. Il a été constaté que les échantillons de tissus qui ont reçu la plus grande quantité d'extrait, ont ensuite contenu le moins de graisse. Cependant, ce n'est qu'une étude de laboratoire, jusqu'à ce que les conclusions finales sont loin.

    Poivre - il est affirmé que la capsaïcine contenue dans le poivre peut favoriser les processus de combustion des graisses dans le corps. Cependant, les résultats de ces études étaient très vagues, et de nombreuses personnes se penchent sur le poivre en général est contre-indiqué.

    Soupe chaude - en soi, la soupe, bien sûr, ne contient aucune substance qui brûle l'excès de graisse. Mais la combinaison de composants à faible teneur en calories de la soupe avec de l'eau chaude crée un effet de plénitude de l'estomac et de satiété, ce qui vous permet de ne pas manger plus de plats caloriques.

    Cannelle - les données de recherche sur le rôle de la cannelle dans la perte de poids sont ambigus. Il existe une théorie selon laquelle les épices aident à contrôler la glycémie, ce qui est en soi une hypothèse douteuse.

    La caféine - café, thé, et d'autres produits contenant de la caféine des boissons peuvent difficilement être considérés pour la perte de poids, mais ils sont un peu accélèrent le processus du métabolisme, ce qui conduit à brûler plus de calories. Cependant, cet effet n'a pas été prouvé scientifiquement

    Pamplemousse - on prétend qu'il a des enzymes uniques qui contribuent à la combustion de l'excès de graisse. Ceci est basé sur le régime de pamplemousse. La science n'a pas encore été capable de trouver des preuves.

    Thé vert - comme dans le cas des myrtilles, un effet positif est dû à la teneur en polyphénols, et en particulier aux catéchines. Cependant, très peu de recherches ont été faites sur les humains, bien que les propriétés du thé vert semblent prometteuses.

    Le lait faible en gras est un produit diététique utile. Mais ne vous attendez pas à ce que cette boisson brûle l'excès de graisse en raison de la teneur élevée en calcium. La science n'a pas confirmé ce lien.

    Les produits à grains entiers - au moins une étude a prouvé que ce type de produit augmente le taux de combustion des graisses dans la région abdominale, par rapport aux céréales traditionnelles, écrit le Medical Forum.

    .

  12. Aubergine.
  13. ananas
    pamplemousse
  14. Podruborochka dans le sujet de discussion: https://vk.com/readylady?w=wall-74741698_419/all
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