Бассейндегі судың температурасы: нормасы, талаптары мен ұсыныстары

Су спорт түрлерін танымал ету әлемдегі көптеген жүзу бассейндерінің ашылуына әкелді. Бүгінгі таңда көп адамдар салауатты өмір салтын ұстануға тырысуда. Сондықтан да бәрі соншалық ...

Салмақпен көтеру: негізгі ұсыныстар

Ұзындығы жоғары жаттығулардың бірі. Бұл қолдың бұлшық еттерін, артқы жағын, кеуде қуысын және тіпті баспасөзді дамытуға мүмкіндік береді. Бірақ күн сайын күшейтетін спортшылар, мұндай жаттығулар жоғалтқанын біледі.

Әлемдегі ең жылдам ат: адамға бағынбайтын күш

Жылқылар - барлық жастағы адамдарға күш-қуаты, күші, рақымы, сұлулығы, төзімділігі соққан жануарлар. Бірақ аттың негізгі сипаттамасы - жылдамдық. Осылайша, әлемдегі ең жылдам ат бар. Адамдар, ...

Дорен Абер Мари: қысқаша өмірбаяны және еңбегі

Ең жарқын, қызықты және әсерлі қысқы спорт түрлерінің бірі биатлон болып табылады. Өзінің тарихы бар - көптеген жанкүйерлердің жүректерін үрейлендіруге мәжбүрлеген, іздеген, іздейтін адамдардың тарихы.

Феноменальды рекорд орнынан ұзын секірді: ешкім де асып түсе алмады

Ұзындыққа секіру - бұл Ежелгі Грекия күндеріндегі Олимпиада ойындарына енгізілген күштік жаттығу. Өнімділікке жету үшін спортшылардың күш-жігерін жұмсау үшін көп күш салу қажет ...

Велосипед майын тізбегі үшін - бұл жақсы

Велосипедтер нарығында тізбекті майлаудың көптеген түрлері бар, бұл таңдаудың үлкен мәселесі туындайды. Әрбір өндіруші өзінің өнімі жақсы екенін айтады және сатушы ең қымбат өнімді сатуға тырысып жатыр

Бокстағы қанша раунды? Кәсіби бокстың негізгі ережелері

Ағылшындардың жартылай заңгерлік жекпе-жектері спортқа айналып кеткеннен бері су көп болды. Бокс - екі адам арнайы қолғапта белдіктен жоғары көтеретін контакт түрі. Үшін ...

Көбік балық. Өз қолымен көбік балық. Көкірекке арналған балық ауланған балық

Әрбір балықшы өзінің қолында барлық түрлерінің кең ассортиментіне ие болуы керек. Көптеген онжылдықтар бойы көбік резеңке тісті берілудің ажырамас элементі болды. Кейбір сүңгімшіктерге ...

Анна Курникова: биіктігі, салмағы, өмірбаяны және отбасы (фото)

Теннис - корольдік және асыл спорт. Онымен айналысатын адамдар - әдемі, жұқа, тартымды және сәнді. Ал кәсіби теннис тәртіпті, жұмыс пен философияны үйретеді: бұл ойын, сондықтан да ...

Соққы жасау үшін алмұрт жасау үшін не қолдануға болады?

Көптеген ұлдар мен ерлер бокс пен басқа жекпе-жек өнерін жақсы көреді. Бұл спорт түрлері арнайы техниканы қажет етеді, олардың көмегімен жаттығулардың тиімділігін айтарлықтай жақсартуға болады. Біреуі ...

Макаров тапаншасы, артықшылықтары мен кемшіліктері

Макаровтың жарақат тапаншасы - тапаншаның жартылай автоматты үлгісі. Ол тоғызыншы калибрдің премьер-министрінің ұрыс-тапқан тапаншасы негізінде жасалған. Жалпы ақпарат Травматикалық нұсқада тапаншаның түпнұсқасы майдаланған баррель тегіс, ауыстырылған әлсіздікпен жабдықталған ...