Үйде массадан сусын. Зарарсыздандыратын коктейльдер

Идеялық фигура - әрбір әйелдің арманы, бірақ әрқайсысы қатаң диеталарда «отыра» алмайды. Әрине, сіз фармацияға барып, салмақ жоғалту үшін дәрі-дәрмектердің бірін сатып ала аласыз. Сөрелер қораптан шығып кетті, бірақ күмәнді химиямен организмді улану керек пе? Үлкен балама салмақ жоғалту үшін сусын болады, үйде сіз өзіңіз дайындауға болады. Және сол кезде сіз оған зиян тигізбейтініне сенімді боласыз.

үйде сусын ішу

Үйге кір келтіретін коктейльдер: қабылдау ережелері

Сіздің үмітіңізді қанағаттандыру үшін келесі ережелерді сақтау қажет:

  • Егер рецепт суды қамтамасыз етсе, мұқият салқындатылған сұйықтықты алу керек. Тоңазытқышқа бөтелке қайнаған суға салып, қажет болғанда, ол қажетті температураға ие болады.
  • Тамақты дайындағаннан кейін ішу керек, сондықтан оны болашақта пайдалану үшін дайындауға болмайды.
  • Егер рецептде сүт өнімдері болса, онда майсыз емес таңдаңыз. Майдың аз пайызы әлі де болуы керек.
  • Үйде массаж жасау үшін дайындалған сусын негізгі тағаммен біріктірілмеуі керек. Сіз коктейльдерді тағамдар ретінде ішуіңіз керек.
  • Диетаға сәйкестік құпталады, өйткені мұндай сусындар жақсы тамақтанумен жақсы жұмыс істейді.

Зімбір шайлары

Зімбірдің ғажайып қасиеттері 5 мың жыл бұрын белгілі болды. Сол кезде Азия дәрігерлері пациенттерді емдеу үшін пайдаланды. Зімбір асқазанның қышқылығын қалыпқа келтіреді, асқазанның жағымсыз құбылысын жеңілдетеді, сондай-ақ тоқ ішектің ішектен босатылады. Маңызды дәмдеуіш майлар метаболизм процестерін айтарлықтай жылдамдатады, сондай-ақ тағамды асқорыту.

лимон қосылған зімбір шайы

Зімбір мен лимон қосылған шайға арналған рецепт

Лимон қосылған зімбір - үйдегі май жағатын сусын үшін ең жиі қолданылатын комбинация.

Оны дайындау үшін сізге қажет:

  • имбирь (жаңа тамыр);
  • лимон;
  • бал.

Тұзды қабықтан тазартып, оны үккіштеңіз. Сізге 2 ас қасық түбірі керек болады. Жарты лимоннан шырынды сығып, екінші бөлігі кездейсоқ бөліктерге бөлінеді. Содан кейін, зімбір мен лимон шәйнекке немесе шайды қайнату үшін қолданғыңыз келетін басқа контейнерге ауыстырыңыз. Барлық сығылған шырынды құйып, ыстық суды қосыңыз. Сусын кемінде 20 минуттан кем болмауы керек. Қызмет көрсетер алдында, балдың қажетті мөлшерін қосып, дәмін татыңыз.

Лимоннан жасалған зімбір шай, сіз оқып отырған рецепт тибет монахтарының бізге барды. Және ол салмағын жоғалтудың құралы ретінде ғана емес. Лимон қосылған зімбір - денсаулығына арналған рецепт, ол жиі аталады, сіздің иммунитетті нығайтуға көмектеседі.

Татымның тамыры өте ыстық, сондықтан ингредиенттердің қатынасын өзгерту арқылы сусынның ауырлығын реттей аласыз.

Денсаулыққа арналған лимон рецепті бар зімбір

Жалаңаш лимон шайы

Әрине, сен үйде ішімдік ішіп, дәмді тамыры бар басқа сусынға қызығасың. Бұл кез-келген диетаның қасиеттерін жақсартатын, сондай-ақ іш пен жамбастың артық майлылығын жеңілдететін өте тиімді құрал.

«Зімбір + лимон + жалбыз» салмағын жоғалту үшін шай жасау үшін келесі жиынтығы қажет болады:

  • лимон (жартысы жеміс);
  • имбирдің түбірі (1,5 см);
  • жалбыз жаңа (5 бұтағы);
  • badonia (жұлдызша);
  • су (500 мл);
  • бал.

Дайындау үрдісі өте қарапайым. Ащы тамыры жұқа дөңгелекке лимон кесіп, ұнтақтағышқа жағыңыз. Жаланның шприги, бенжана мен зімбірдің жұлдызы шайқауға салып, оны ыстық сумен толтырады. Келіңіздер, аздап алайық, сусынға лимон қосыңыз. Қақпақтың астына біраз уақыт қалдырыңыз, сосын ішуіңізге болады.

Қияр қосылған лимон сусыны

Қияр, лимон, зімбір - хош иістің тағы бір танымал комбинациясы. Сізге коктейль дайындау қажет:

  • имбирдің тамыры;
  • лимон;
  • жаңа піскен қияр.

Зімбірді қабығы мен үгітілген болуы керек. Сізге 2 ас қасық дәмдеуіш керек болады. Лимон жұқа шеңберлерге кесілуі мүмкін немесе жай шырынды сығады. Қияр жұқа тілімдерге бөлінеді.

Содан кейін кез-келген ыдысты алыңыз, оған барлық ингредиенттерді салып, 2 литр ыстық су толтырыңыз. Сізге кем дегенде 8 сағаттап ішу керек, сондықтан оны кешке дайындайды. Олар тәулік бойына, шағын бөліктерінде осындай ерекше шай ішеді.

Зімбір мен бұрыштан ішіңіз

Бұл шайды ыстық ішу ұсынылады. Сізге қажет:

  • ыстықтай қайнаған су (500 мл);
  • имбирдің түбірі (3 үстел қасықтары);
  • қара бұрыш жері (пышақтың ұшында);
  • жалбыз (2 үстел қасық);
  • апельсин шырыны немесе лимон шырыны (4 үстел қасықтары);
  • бал.

Тұмшапешті алыңыз, оған қажетті мөлшерде су құйыңыз және оны отқа қойыңыз. Су жеткілікті түрде ыстық болғанда (оны қайнатуға болмайды), зімбір мен жалбызды қойыңыз. Жылудан кетеді, 4 сағатқа қалдыру үшін қалдырыңыз. Жақсы салқындатылған сусынға лимон мен бал қосыңыз.

Күнделікті шай нормасы 1,5 литрден артық емес.

қияр лимон зімбірі

Салмақ жоғалту үшін зімбір-даршын сусыны

Үйде, май жағып жатқан шайды дайындап жатқанда, сіз эксперимент жасай аласыз. Мысалы, даршын денені суықтан кейін қалпына келтіруді жылдамдатуы мүмкін. Сондықтан, зімбір мен даршын қосылған шай екі тасты бір таспен өлтіруге көмектеседі: ол салмағын жоғалтып, әлсіреген иммунитетті күшейтеді.

Сізге қажет:

  • ыстық су (500 мл);
  • зімбір тамыры (асхана);
  • даршын (стик);
  • бал.

Өте ыстық суға біз даршын және зімбір қойдық. Қақпақты жабыңыз және сұйықтықты толтырыңыз. Ішінара салқындағаннан кейін біз бал қосып, ыдысты тоңазытқышқа шамамен 2 сағат бойы саламыз. Мұндай сусынның саны алты қабылдауға есептеледі.

Зімбірмен жасыл шай

Жасыл шай өте пайдалы, өйткені оның құрамында көптеген пайдалы заттар бар. Зімбірмен үйлескенде оның артықшылығы ғана артады. Spice асқорыту процесін жылдамдатады, ал жасыл шай токсиндерді және токсиндерді жылдам аластатуға көмектеседі.

Сізге қажет:

  • ыстық су (500 мл);
  • жасыл шай;
  • Имбирдің түбірі (1 қасық).

Жасыл шайды пісіріп, оны қайнатыңыз. Содан кейін оны термосқа құйыңыз да, оны қызарылған итбалы қосыңыз. Сусын басқа жарты сағатта тұрсын. Сіз хош иісті және өте пайдалы инфузия құя аласыз. Олар ыстық күйде шай ішеді.

лимон қосылған зімбір

Бірақ салмақ жоғалтуға арналған сусындардың құрамында имбир ғана емес болуы мүмкін. Көптеген басқа, кем емес «дәмді» рецепттер бар.

Жасыл коктейль

Оның есімінің түсіне байланысты ол осы атауды алды. Сусын дайындау үшін сізге қажет:

  • киви жемісі (1 дана);
  • лимон (2 тілімі);
  • ақжелкен (8 бұта);
  • жалбыз (7 бұтағы);
  • Су суық (100 мл).

Киви, қабығы. Лимон мен кивиді кішкене бөліктерге салып, блендерге салыңыз. Ақжелкен мен жалбыз жапырақтарымен барлық жапырақтарды алып тастап, оларды жемісіне қосыңыз. Біз суға құйып, жақсылап араластырамыз. Қажет болса, кішкене бал қосуға болады.

шайдың зімбір лимонын жоғалту

Қуыршақтар мен кивидің целлюлозасынан коктейль

Сізге қажет:

  • киви жемісі (2 дана);
  • қарбыз целлюлозасы (200 грамм);
  • мұз.

Қабықтан киви мен қарбызды пиллинг. Текшелерге ыңғайлы болу үшін кесіңіз және блендерге салыңыз. Қызмет көрсету кезінде мұзды қосып, қосыңыз.

Print Friendly, PDF және Email
Жүктелуде ...

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *