Тихо! Идет экзамен. 13 подсказок поступающему

Загрузка...

Для выпускников лето – это очень тяжелая пора. На кону поставлено очень многое. Нужно успешно получить аттестат, определиться, наконец, куда поступить и подать документы, и, в довершение, преодолеть самое трудное – сдать вступительные экзамены.

Включаемся в процесс
Общеизвестно - готовиться к экзаменам нужно заранее. А как быть, если времени в обрез?

Подсказка № 1
Занимайтесь в удобной позе в спокойной обстановке

Хотя ученые утверждают, что для качественного усвоения информации необходимо сидеть не иначе как на краешке стула, вытянув ноги и выпрямив спину, - вряд ли с этим стоит соглашаться. Хотите свернуться калачиком в уютном кресле или полулежать на диване? На здоровье! Главное - удобство и хорошее самочувствие.

Подсказка №2
Каждый выученный билет проговаривайте вслух

Там где подведет зрительная память, выручит слуховая. Репетируйте свои ответы перед зеркалом, родными - это поможет заметить недостатки. Повторяйте каждую тему осмысленно, желательно хотя бы трижды, последний раз - за день до экзамена.

Подсказка № 3
Не откладывайте самые сложные темы на потом

"Разогревайтесь" легкой информацией, затем переходите к сложной и заканчивайте простыми задачками. Обязательно делайте перерывы - максимального пика наше внимание достигает на двадцатой минуте занятия, а к сороковой идет на спад. После этого будут полезны "пятиминутки" для отдыха.

загрузка...

Подсказка № 4
Забудьте о диете!

Хотя бы на время экзаменов. Во время интенсивной работы мозга нужно много калорий. Поэтому углеводы и белковая пища сейчас просто необходимы. Употребляйте больше рыбы, овощей (непременно лук и морковь), фруктов, цитрусовых – в комплексе все они повышают выносливость и улучшают память. Плитка черного шоколада позволит поднять тонус.

Подсказка № 5
Создайте правильный настрой

Само собой, он должен быть исключительно позитивным! Существует множество игровых психотренингов, направленных на создание нужного настроения перед аттестацией. Самый простой и действенный из них - репетиция.

Представьте себе будущий экзамен. Вот вы заходите в аудиторию, здороваетесь с комиссией: спокойная, улыбающаяся, уверенная в своих силах и знаниях. Берете билет и убеждаетесь, что знаете этот материал - недаром так долго и упорно готовились. Когда приходит ваш черед отвечать, говорите легко, красиво и без запинки - постарайтесь вообразить, как экзаменаторы реагируют на ваше выступление: кивают головами, поддакивают, улыбаются. Уточнения по материалу? Без проблем!

Дополнительные вопросы? Пожалуйста! Вам все по плечу, ваш позитив заразителен и вызывает всеобщее одобрение. Почаще прокручивайте эту картинку в уме. И обязательно произносите вслух не только свои ответы, но и вопросы, и похвалы экзаменаторов. Так мы настраиваем подсознание на успех и отсутствие страха перед возможным провалом.

Подсказка № 6
Готовьте шпаргалки!

Это просто незаменимые вещи. Основная их полезность заключается в кратком изложении информации. Когда мы составляем подобный мини-конспект, мы используем и запоминаем наиболее существенные моменты прорабатываемого материала и включаем свою зрительную память. Перед экзаменом "шпоры" вселяют уверенность.

Подсказка № 7
Не берите шпаргалки на экзамен

На школьном выпускном по истории я, грамотно рассказав тему, для подготовки которой мне и шпаргалки-то не понадобились, чуть было не засыпалась в финале ответа. Коварный потайной кармашек сорвался с пояса, и "шпоры" разлетелись под столом преподавателя. Мне повезло, что, пожалев меня, она прикрыла их ногой - видела, что я сидела прямо перед комиссией и не пользовалась подсказками. Я могла так глупо "завалиться"!

Кое-что о суевериях

Абитуриенты, дабы обеспечить себе достойный балл на грядущем испытании, свято блюдут народно-студенческие приметы. Чего только стоят титанические усилия взять билет левой рукой, стоя на правой ноге и держа язык за щекой! А массовые поклонения знаменитым шарам на киевском мосту Патона с воплями "Шара, приди!"? А заговоры конспектов с таинственным призывом "Ловись, халява, большая и маленькая"? Я уже молчу о родителях, которые, включаясь в предэкзаменационную суету, с уверенностью африканских зомби часами не отнимают пальцев левой руки от правого уха и во время экзамена мысленно ругают своих ненаглядных чад на чем свет стоит!

Скажете, бред? Нисколечко! Забавные и дурашливые сеансы "намаза" перед шарами сплачивают и поднимают "командный дух": куда легче справиться с проблемой, если она не только твоя, а "общая". Ну а здоровый юмор и самоирония - лучшее лекарство от волнения и страха.

Как вести себя на экзамене

Оставаться абсолютно спокойными трудно. Особенно если учесть, что с экзаменаторами вы не знакомы. Вспомните свои тренинги и воссоздайте картинку успешной сдачи экзамена.

Подсказка № 8
Попытайтесь расслабиться

Положите руки на колени и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 2-3 секунды, мысленно сконцентрируйтесь, выдохните ртом - и приступайте к работе над билетом.

Подсказка № 9
Сначала раскрывайте темы, которые вам понятны

Так вы блеснете перед экзаменаторами своими знаниями, благо можете отвечать на вопросы в любой последовательности. В первую очередь решайте трудные задачи, а напоследок оставьте легкие и не требующие много времени. Если перед вами тест, и вы не знаете, какой вариант выбрать, - не бойтесь угадывать. Иногда наша интуиция творит чудеса. Если вы когда-нибудь уже слышали правильный ответ, то там, где подведет память, поможет подсознание.

Подсказка № 10

Не бойтесь иллюстрировать сухое повествование "байками" из жизни знаменитостей и эффектными цитатами

В первую очередь это касается экзаменов по гуманитарным наукам. Импровизируйте, дополняя ответ собственными комментариями, - любому преподавателю приятно, что к его предмету относятся "с душой".

Подсказка № 11

Если тема знакома не очень хорошо, попытайтесь плавно перевести разговор на ту, которая вам ближе, - иногда это срабатывает

Важно не только грамотно изложить материал, но и произвести благоприятное впечатление, поэтому, здороваясь и прощаясь, старайтесь искренне улыбаться - вам наверняка улыбнутся в ответ. Нервозность и привычка прятать глаза могут вызвать раздражение экзаменатора. Учитесь владеть собой!

Если пытаются "завалить"

Свои "госы" я вспоминаю со смешанным чувством облегчения и обиды. Председатель экзаменационной комиссии, пожилой востоковед, невзлюбил меня с первого взгляда. Он требовал оценки "удовлетворительно" несмотря на то, что ответы на вопросы попавшегося мне билета я знала как свои пять пальцев, и то, что я находилась в числе счастливчиков, уверенно продвигающихся к получению заветного диплома с отличием. Доходило прямо-таки до абсурда: на экзамене по турецкому языку он просил меня перечислить имена переводчиков с польского на украинский, указав даты их рождения и известные труды! Причина его неприязни оказалась тривиальной.

Позволив себе прийти на консультацию с распущенными волосами, я возмутила профессора до глубины души, и он решил, что девушке, которая уделяет много внимания своей внешности, красный диплом ни к чему. Мы сражались беспощадно, как Александр Невский на Чудском озере. Спасло меня только то, что остальные преподаватели адекватно оценили наши словесные баталии и мои реальные знания по предмету. Востоковеда убеждали всем коллективом, и это принесло результат: вот он - дипломчик, красненьким переливается, теша мое тщеславие!

Подсказка № 12
Одевайтесь и причесывайтесь скромно и не вызывающе

Вы можете не понравиться кому-то из экзаменаторов. Скажем, волосы у вас не того цвета, глаза, как у ненавистной соседки. Или у преподавателя дела с утра не задались, а тут вы перед ним мельтешите. Все это - не повод отчаиваться. У вас еще есть три или четыре представителя комиссии. Их вы и должны убедить в необходимости вас поддержать и поставить заслуженную оценку.

Если все-таки "завалили"

Бывает и такое - чего греха таить. Ну, недоучила, ну, растерялась, ну, экзаменаторы попались... Да, обидно, да, жаль - и времени потраченного, и себя, и нервов. Особенно если "завалили" не по вашей вине, а совсем по другим причинам. Например, группа уже набрана, и вам нет в ней места. Или слишком много хорошистов. Стоит ли из-за этого опускать руки? Расскажу в утешение такую историю из "семейного архива".
Моя бабушка поступала в медицинский институт в Оренбурге. На экзаменах она солировала с полной уверенностью в своих знаниях и в отличной подготовке. До тех пор, пока одна из преподавателей не попросила ее своими словами объяснить термин "иммунитет". Что бабушка и сделала. Комментарии "стража знаний" могли обескуражить любого: "А как вы вообще можете давать определение иммунитету, если сами ученые еще до конца с ним не определились?" Классический пример "завала"? Да. В оренбургский "мед" бабушка не прошла. Думаете, она посыпала голову пеплом и поставила на себе крест? Этим же вечером она взяла билет на поезд в Москву и через два дня с блеском поступила в медицинский Белокаменной!

Подсказка № 13
Попробуйте поступить в другой вуз

Вспомните: и великому Эйнштейну ставили двойки по математике, всех талантов Геннадия Хазанова хватило максимум на кулинарный техникум, а Таисию Повалий не приняли в консерваторию, объявив чуть ли не безголосой. Неужели им это помешало добиться желаемого?! А вам? Поплакали, пожалели себя - и хватит. Еще не поздно попробовать еще раз, тем более что у вузов разные сроки сдачи вступительных экзаменов. Неудачи могут сломить только слабого, а сильного делают еще сильнее и побуждают покорять новые вершины на пути к Его Величеству Успеху.

Говорят, экзамен - это всегда стресс. Но ничто не способно настолько сконцентрировать наше внимание и активизировать работу головного мозга, как стрессовая ситуация. Вспомним хотя бы технику искусственного "мозгового штурма", успешно практикуемую многими компаниями. Кто знает, на какие подвиги может решиться наше подсознание под влиянием форс-мажора?

А в общем... Не существует гениального рецепта для стопроцентно успешной сдачи экзаменов. Можно без заминки и совершенно правильно ответить на полученное задание и не дождаться одобрения экзаменационной комиссии, а можно, положившись на авось, растекаться мыслию по древу и получить высший балл за неординарный подход к делу и живой ум. Все в ваших руках. Дерзайте!

Print Friendly, PDF & Email
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *