Практыкаванні са штангай: цяга да падбародка і віды зуха

Упражнения со штангой и гантелями давно плотно заняли свое место в тренировочных программах как начинающих спортсменов, так и опытных бодибилдеров. Самое распространенное и популярное из них – тяга к подбородку.…

Відэлец на ровар. Амартызатар для ровара

Передняя вилка с амортизатором является одной из важнейших составляющих современных велосипедов. Основной ее задачей выступает гашение ударных нагрузок на переднюю ось при контакте с неровностями на дороге. Действие амортизатора рассчитано…

Марчіано Рокі. Найвялікшыя баксёры. Біяграфія і цікавыя факты з жыцця

Марчіано Рокі з'явіўся на свет у амерыканскім штаце Масачусэтс 1 верасня 1923 года. Сям'я яго была шматдзетнай, а бацька быў інвалідам, эмігравалі з Італіі ў пошуках шчасця. Жыццё вельмі жорстка ...

"Витаклин" для пахудання: водгукі. Лепшае сродак для пахудання

Пра што марыць сучасны чалавек? Быць стройным і прыгожым, здаровым, але пры гэтым не адмаўляць сабе ў розных смачных рэчах, якія так шмат сёння на прылаўках магазінаў. А паколькі фізічная ...

Што такое інтэрвальныя трэніроўкі

Інтэрвальныя трэніроўкі - гэта адмысловы выгляд фітнесу, у якім чаргуюцца інтэнсіўныя фізічныя практыкаванні і фазы аднаўлення сіл. Такое чаргаванне выкарыстоўваецца для ўзмацнення эфектыўнасці, паколькі такі падыход дае магчымасць займацца больш ...

Памер хакейных каробак: ИИФХ, НХЛ, дваровыя пляцоўкі

Хакей з'яўляецца адным з любімых відаў спорту. Камусьці падабаецца глядзець, як змагаюцца прафесійныя каманды, іншыя бяруць клюшкі і канькі і ідуць гуляць на бліжэйшы каток. Што такое хакейная каробка? Гэта ...

Лоўля акуня ў кастрычніку. Як і на што лавіць акуня восенню?

Восень - выдатны час для рыбалкі на драпежную рыбу. У гэты перыяд яе актыўнасць рэзка ўзрастае, і яна знаходзіцца ў пастаянным пошуку ежы. Акунь не выключэнне. Гэты паласаты драпежнік, збіраючыся ...

Ці можна з дапамогай ёгі схуднець і падцягнуць мышцы?

Ёга - адно з самых старажытных сусветных вучэнняў. Даследчыкі не раз знаходзілі выявы людзей у характэрных для ёгі позах пры раскопках культур, якія існавалі тысячагоддзі назад. Ёга - гэта не проста спосаб ...

Як правільна сушыцца мужчынам? Што спальвае тлушчы ў арганізме

Кожны мужчына, які займаецца бодыбілдынгам, некалькі разоў на працягу года займаецца сушкай цела. Калі паглядзець на фатаграфіі такіх спартсменаў, то бачна, што яны, нават не напружваючы цягліц, маюць выдатную форму. ...

Як прыбраць тлушч з сцёгнаў эфектыўна і надоўга?

Гэтая праблема асабліва актуальная для прадстаўніц слабага полу. Любая жанчына імкнецца мець чароўныя выгіны сцёгнаў, дужыя пругкія ягадзіцы і рана ці позна задаецца пытаннем, як прыбраць тлушч з сцёгнаў і ...

Леброн Джэймс (LeBron James): біяграфія, рэкорды і асабістае жыццё баскетбаліста (фота)

У штаце Агаё (ЗША), у невялікім мястэчку Акрон, 30 сьнежня 1984 года нарадзіўся будучы вялікі баскетбаліст Леброн Джэймс. Варта адзначыць, што на той момант яго маці было ўсяго толькі 17 ...

Гідрацыліндры для прэса: агляд, характарыстыкі, асаблівасці і водгукі

Гідрацыліндры выкарыстоўваюцца ў прэсаў плунжерного і прываднага тыпу. Па дыяметры мадыфікацыі адрозніваюцца. Таксама важна адзначыць, што ў большасці мадэляў маюцца шарніры. Калі разглядаць прылады для плунжерных мадыфікацый, то ў іх ...

Прыгожая Мяча. Адпачынак і рыбалка на рацэ

Сезон адпачынкаў у самым разгары, а таму зараз самы час задумацца пра адпачынак. Турцыя, Егіпет, Кіпр - курорты папулярныя і камфортныя. Лета, мора, пляж, шведскі стол, алкаголь, дрэнна якія гавораць па-руску ...

Планка Пикатини і рэйкі Вівер

Любы які цікавіцца агнястрэльнай зброяй чалавек ці проста цікаўны чытач часопісаў і кніг на зброевую тэму пастаянна сутыкаецца з тэрмінамі "планка Пикатини" і "Вівер". І адно, і другое - гэта дапаможныя ...

Велатрэнажор Torneo Riva, Torneo Nova: параўнанне і водгукі

Стройныя сцёгны і пругкія ягадзіцы - мара кожнай жанчыны. Калі ў вас няма часу наведваць на рэгулярнай аснове трэнажорная зала, то дамагчыся прыгожай формы ног у хатніх умовах вам дапаможа ...

Як выбраць бак паліўны для лодачная матора?

Спажыўцам, якія плануюць купіць моторизированное судна, вельмі важна ведаць, як выбраць бак паліўны для лодачная матора. Ад характару бензабака шмат у чым будзе залежаць зручнасць эксплуатацыі, асаблівасці сыходу і запраўкі. Тып ...

«Карнивит Q10»: водгукі лекараў. Склад, аналаг, супрацьпаказанні, цана

Сёння жадаючым схуднець вельмі складана выбраць адзін з прэпаратаў, прадстаўленых на рынку. Іх велізарнае мноства, а бо трэба падабраць той, які не нашкодзіць здароўю, бо гэта самае галоўнае. Менавіта таму…

Як правільна сядзець па-турэцку: асаблівасці і карысць пазіцыі

Сядзець па-турэцку вельмі карысна не толькі для цела, але яшчэ і для духу. Дадзеная медытатыўны пастава дапаможа вашым целе і душы суіснаваць у гармоніі. Другая назва гэтай пазіцыі - "Сукхасана», ...

Тай-бо - што гэта за від спорту

Яшчэ не ў гэтак далёкія часы, прыхільнікі здаровага ладу жыцця маглі займацца спортам толькі здзяйсняючы ранішнія прабежкі. У крайнім выпадку, рабіць зарадку ў хатніх умовах. Года ішлі, попыт нараджаў прапанову. ...

Зброю для спартовай стральбы: віды і апісанне

Спартыўная стральба становіцца ўсё больш папулярным. І пачаткоўцам часам цяжка адразу разабрацца што да чаго. У іх узнікае шмат пытанняў, на якія мы і паспрабуем зараз адказаць. Віды спартовай стральбы Зараз ...