Якая карысць ... ад загару? А якую шкоду?

Якая карысць ... ад загару? А якую шкоду?

  1. Добры дзень! Прывабнасць, напэўна. Празмернае паглынанне ультрафіялету, магчымыя апёкі. З павагай.
  2. Загар: карысць ці шкода?
    Загар - пігментацыя скуры чалавека пад уздзеяннем ультрафіялетавага апрамянення. Шкодны ўплыў сонечных прамянёў мякчэе за кошт таго, што скура пачынае выпрацоўваць адмысловы пігмент карычневага і чорнага колераў - меланін, які адкладаецца ў клетках надкожицы. Менавіта таму скура прымае карычневы адценне.

    Загарэлася скура перашкаджае пранікненню ўльтрафіялетавых прамянёў і засцерагае сябе - ад сонечных апёкаў, а цела - ад переоблучения і сонечнага ўдару. Загар паступова развіваецца пры наступным апрамяненні невялікі інтэнсіўнасці.

    Пігментацыя скуры ўзмацняецца пры ўздзеянні не толькі ўльтрафіялетавых, але і інфрачырвоных прамянёў.

    Інфрачырвоныя прамяні даюць звычайна нераўнамерную, але досыць слаба абаронены пігментацыю.

    Найбольш інтэнсіўная і стойкая пігментацыя развіваецца пры адначасовым дзеянні ўсіх прамянёў сонечнага спектру.

    Пігментацыя скуры можа таксама наступіць пад уздзеяннем рэнтгенаўскіх прамянёў або радыя.

    Загар - адна з ахоўных рэакцый арганізма.

    Тое, што адбываецца патаўшчэнне рагавога пласта і здольнасць меланіну паглынаць цеплавыя прамяні абараняюць арганізм ад даўгахвалевых ўльтрафіялетавых прамянёў. Пры працяглым уздзеянні яны могуць выклікаць гібель клетак ніжэйшых слаёў скуры і сонечны апёк.

    Менавіта ультрафіялетавыя прамяні з'яўляюцца адной з асноўных прычын перагравання і сонечнага ўдару. Дадатковым сродкам абароны ад сонечных прамянёў служыць потаадлучэнне.

    ДЛЯ КАГО загар - шкоды

    Пераграванне на сонца прыводзіць да падвышанага потавылучэнню, да страты арганізмам солі і вады.

    Асабліва не рэкамендуецца перагравацца хударлявым жанчынам.

    Асцярожна павінны ставіцца да прыняцця ўльтрафіялетавых прамянёў людзі з падвышаным крывяным ціскам, з хворым сэрцам (ад рэзкага пераходу тэмператур - сонечная ванна - купанне ў халоднай вадзе - напераменку пашыраюцца і звужаюцца посуд), з туберкулёзам. У хворых некаторымі відамі туберкулёзу сонечныя прамяні могуць прывесці да развіцця хваробы. Толькі на хворых на туберкулёз костак сонечныя ванны могуць аказаць станоўчы ўплыў.

    Жанчыны, якія пакутуюць такімі захворваннямі, як вітыліга (ўчасткі скуры, на якіх адсутнічае пігментацыя), хлоазмы (участкі скуры з залішняй пігментацыі), павінны пазбягаць сонечных прамянёў. Таму што ў першым выпадку скура хутка згарае, а ў другім - плямы цямнеюць і становяцца яшчэ больш прыкметнымі.

    У аслабленых людзей ўздзеянне сонца можа прывесці да абвастрэння заціхлая і да гэтага часу непрыкметна якія праходзяць хваравітых працэсаў. Не рэкамендуецца загар і людзям, якія пакутуюць дэрматытам. Паколькі і без таго абязводжаны ўчасткі скуры яшчэ больш высушваецца пад сонцам, што пагаршае стан скуры.

    Нельга загараць пажылым і цяжарным жанчынам, а таксама жанчынам з такімі хранічнымі захворваннямі як - неўрастэнія, чырвоная ваўчанка, сардэчна-сасудзістыя захворванні.

    У людзей з хворым сэрцам пры працяглым знаходжанні на сонца часта з'яўляюцца ацёкі, адчуванне цяжару ў нагах.

    Проціпаказаны загар і пры падвышанай адчувальнасці да сонечных прамянёў, асобам з парушэннямі функцыі печані.

    КАМУ МОЖНА загараў?

    Карысны загар тым, у каго угреватой скура. Ультрафіялетавыя прамяні чысцяць вусце сальной залозы і выклікаюць лёгкае лушчэнне скуры. Пры лушчэнні разам з мёртвымі клеткамі з паверхні скуры выдаляюцца лускавінкі, закаркоўваюць вусце сальной залозы, і яе функцыі аднаўляюцца.

    Карысна загараць тым, хто пакутуе псарыязам.
    Аўтар: Бардзіна Р. А.

  3. Карысць-вітамін Д
    Але вельмі шкодна для скуры
  4. Па дадзеных апошніх навуковых даследаванняў відаць, што чалавек у значна большай ступені залежыць ад Сонца, чым было прынята лічыць раней. Ультрафіялетавае выпраменьванне UV-B спрыяе адукацыі вітаміна D3, неабходнага для здароўя (душыць рост ракавых клетак, спрыяе лячэнню захворванняў, звязаных з парушэннем абмену рэчываў, умацоўвае імунную сістэму, павышае ахоўныя сілы арганізма і дапамагае змагацца з дэпрэсіяй і стрэсамі. Промні UV-A аказваюць карыснае дзеянне пры розных захворваннях скуры.

    Шматлікія навуковыя даследаванні, праведзеныя ў апошні час, бясспрэчна даказалі, што ўсе нашы біялагічныя сістэмы, злучальныя тканіны, працэс метабалізму, у большай ступені залежаць ад сонечнай энергіі, чым гэта меркавалася раней

  5. Загар развіваецца паступова пасля паўторных апрамяненняў невялікі інтэнсіўнасці. Найбольш інтэнсіўны і ўстойлівы загар ўзнікае пасля працяглага знаходжання на сонца, што часта шкодна адбіваецца на стане здароўя (нервовай, сардэчна-сасудзістай і інш. Сістэмах). Ступень і хуткасць з'яўлення загару не зьяўляюцца паказчыкамі здароўя, а звязаныя з генетычнымі асаблівасцямі чалавека. Доўгі пражыванне продкаў паўночных народаў у сярэдніх і высокіх шыротах, ва ўмовах меншай освещнности, чым у Афрыцы, прывяло да павышэння патрэбнасці ў вітаміне D. Гэты вітамін неабходным для нармальнага фарміравання касцей.

    Адчувальнасць да ўльтрафіялетавага апрамянення ў розных людзей, асабліва ў дзяцей, розная. Брунеты са смуглай скурай хутчэй загараюць, чым бландзіны і рудавалосыя з тонкай пяшчотнай скурай, у якіх нярэдкія пры ўздзеянні ўльтрафіялетавых прамянёў сонечныя апёкі скуры.

    Ілюзіі ў дачыненні да станоўчай ацэнкі тмного загару звязаны з пачаткам ХХ стагоддзя, калі было ўстаноўлена, што ў скуры, пад уплывам сонечнага святла утворыцца противорахитический фактар ​​вітамін D. Але ўжо да 80-м гадам стала відавочна, што празмерны загар правакуе паскоранае старэнне скуры, а пры ўзаемадзеянні з іншымі фактарамі (спадчыннасць, тып скуры, рэжым харчавання, лад жыцця, экалагічнае становішча) з'яўляецца фактарам рызыкі захворваннем меланомай.

    Сёння вядома, што празьмерная інсаляцыя зніжае фертыльнасць ў жанчын, а ў мужчын можа выклікаць кароткачасовае бясплоддзе (на некалькі дзён).

    Змазванне скуры тлустымі алеямі (арэхавым, персікавым і інш.) Для хуткага атрымання загару засцерагае е ад высушвання і да некаторай ступені ад апёкаў.

    У той жа час некаторыя кампаненты эфірных алеяў (бергамота, апельсіна і інш. Цытрусавых), соку баршчэўніка, пятрушкі і інш. Раслін правакуюць апёк скуры, валодаючы фототоксичностью. Першай фазай загару з'яўляецца лгкая фізіялагічная эрітема. Затым скура паступова цямнее, набываючы загар.

    Пры залішняй дозе замест загару утворыцца сонечны апёк.
    а наогул зайдзіце сюды http://ru.wikipedia.org/wiki/Р РРРС

  6. Плюсы

    Дае самы натуральны і роўны колер загару.
    Павялічвае агульная колькасць бялку ў крыві, павышаюць актыўнасць ферментаў.
    Пад іх уплывам умацоўваецца імунітэт, паскараецца выпрацоўка вітаміна D, які ўмацоўвае мышцы і косткі, а таксама дапамагае змагацца са стрэсамі і дэпрэсіяй.

    Мінусы

    Павялічвае рызыка захворвання на рак скуры і рак грудзей.
    Выклікае заўчаснае старэнне скуры (у выпадку празмернага знаходжання на сонца больш 30 хвілін у дзень)
    Павышае рызыку атрымаць сонечны або цеплавой ўдар.

Print Friendly, PDF і электронная пошта
Загрузка ...

Дадаць каментар

Ваш адрас электроннай пошты не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя *