Силовые упражнения. Комплекс силовых упражнений для мужчин и женщин

Уже в школьные годы человек начинает понимать, что любое движение заставляет работать определенную мышечную группу. Сами по себе абсолютно все движения способны составить некоторую систему, за счет которой будет формироваться…

Кумиры 80-х – фигуристы Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков

Первое появление на льду Сергея Гринькова и Екатерины Гордеевой сразу сделало этот дуэт одним из самых популярных у любителей фигурного катания. За спортивной судьбой и личными отношениями фигуристов с интересом…

Как за неделю сбросить 5 кг. Правила и эффективные программы для похудения

Пляжный сезон приближается, и многие дамы (да и не только они) озабочены вопросом, как скинуть лишние килограммы. И чем ближе лето, тем быстрее хочется сделать это. Можно прибегнуть к опыту…

Рыбалка в Брянской области - рыбные места знать полезно!

В Брянской области расположено большое количество различных водоемов, где можно отлично порыбачить. Именно это занятие любимо многими местными жителями, к тому же озера, речки и пруды в данном регионе отличаются…

Слалом, гигантский слалом, скоростной спуск на лыжах

«След лыжника, оставленный на склоне» - это перевод слова «слалом» со скандинавского. Тот, кто думает, что лыжи изобрели недавно, заблуждается. Еще на наскальных рисунках норвежского острова Родей был изображен охотник…

Упражнения на плечи в тренажерном зале. Эффективные упражнения на плечи

Что, по вашему мнению, создает впечатление по-настоящему накачанного тела? Естественно, плечи. Поэтому надо сфокусироваться на увеличении соответствующих мышц. При регулярных тренировках можно за максимально возможное время сформировать атлетическое телосложение. Выполняя…

"5 столовых ложек" - диета, приводящая к результату. Диета "5 столовых ложек": отзывы похудевших

Естественно, красивая фигура — это то, к чему стремятся многие женщины. Ведь избыточный вес не только нарушает эстетические нормы, но также негативно сказывается на состоянии организма и самочувствии, создает дополнительные…

Как сделать рельефный пресс за 2 недели или за 3 месяца?

Округлившийся живот – проблема, имеющаяся как у женщин, так и у мужчин. Многие барышни принимаются за усиленную работу над этой областью тела после родов. Мужчинам свойственно «облагораживать» жировыми залежами свою…

Как уменьшить объем ляшек в домашних условиях

Наверное, нет такой женщины, которая удовлетворилась бы своей внешностью на все сто процентов. "Лидирует" в самокритичности, как правило, область живота. А вот на втором месте стоят пресловутые попа и бедра…

Советы по выбору ружья для подводной охоты

С проблемой выбора эффективного ружья для подводной охоты сталкиваются многие рыбаки. И это неудивительно, ведь рынок сегодня переполнен продукцией от самых различных производителей. Давайте разберемся, какие типы оружия для подводной…

Как правильно стрелять из лука? Мишень для стрельбы из лука. Техника стрельбы

Стрельба из лука – непростой процесс. Чтобы попасть в цель, потребуется полная концентрация внимания, правильное дыхание и точные двигательные действия. Учитывать придется большое количество разнообразных нюансов. И если вас интересует,…

Разрывные пули: устройство, использование на охоте и история создания

Разрывные пули используют в военном деле и охоте. Несмотря на существующие запреты, их применяют и в наше время, а также изготавливают самостоятельно. Они могут иметь различное устройство, калибр и действие,…

Леска для рыбалки: как выбрать. Рыболовные снасти

Леской принято называть тонкую искусственную рыболовную нить, которая может быть как прозрачной, так и окрашенной. Роль лески в рыбалке сложно переоценить, ведь она является одной из ключевых деталей любой снасти.…

Провоз велосипеда в электричке: стоимость, правила

Практически каждый велосипедист хоть раз провозил свой байк в электричке. Это является довольно распространенным способом перемещения такого вида транспорта. Однако часто появляются проблемы и недоразумения между сотрудниками железной дороги и…

Схема прокачки пресса для осиной талии

Современные эталоны красоты определяют параметры, которым должна отвечать представительница прекрасного пола. Одним из них является тело без каких-либо проявлений жировой прослойки. Конечно, многие медики категорически против таких идеалов, но с…

Как выбрать подствольный фонарь для гладкоствольного ружья?

Подствольный фонарь для гладкоствольного ружья – незаменимый атрибут для охоты в ночное время суток. Давайте разберемся, какими качествами должно отличаться хорошее осветительное приспособление. Назначение Подствольные фонари для охоты предназначены для…

Упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале. Упражнения для накачки грудных мышц

Каждый человек, занимающийся в спортивном зале, ценит красоту и силовые показатели, которых он достиг тяжёлым трудом. Для гармоничного развития всей мышечной системы важно правильно выбирать комплекс упражнений, следовать распорядку дня…