Qu'est-ce que l'entraînement par intervalles?

Qu'est-ce que l'entraînement par intervalles? L'entraînement par intervalles est un ensemble d'exercices physiques d'intensité et de direction différentes, combinés selon le principe de l'alternance des charges. Rappelez-vous que l'entraînement par intervalles est une occupation de moyenne et haute intensité, alors ...