TRP стандарты бұрыннан қайтты! TRP стандарттарын қайда беру керек

Бірнеше жыл бұрын ел президенті Кеңес Одағында болған ГТО жүйесін қалпына келтіруді ұсынды. Бірқатар заң жобалары әзірленді, оған сәйкес тестілеуден өтіп, ТРР стандарттарын тапсырған азаматтарға қаржылай қолдау көрсетіледі.

Бөкселерге арналған скотиннің түрлері

Заманауи мәдениет адамға өз ережелерін қояды, сондықтан сығылған дененің жоқтығы туралы мәселе болса да, кем дегенде, толқудың фигурасы талқыланбайды. Саңырауқұлақ іш киімде емес, демек, жақсы ұстау керек ...

Жерликтегі тірі жемді қалай қоюға болады? Таяқтарды ұстау. Қысқы балық аулау

Жерлица жыртқыш балықты аулаудың ең көне және өте сенімді жолы. Ғасырлар бойы біздің ата-бабаларымыз оны жазғы балық аулауға және қысқы балық аулауға пайдаланды. Қарапайым және сенімді ...

Мәскеуде жүкті әйелдер үшін жүзу бассейні: босануға дайындық, мекен-жай

Су - табиғаттың керемет сыйы, өмірді бейнелеу. Адам ағзасын тыныштандырады және тыныштайды, сонымен бірге оны энергиямен толтырады. Су спорт түрлері, ең алдымен, олардың әсерлері. Егер ...

Қару-жарақ: пайда болу тарихы және қолдану мысалдары. Садақпен ату

Ежелде ғаламшардағы дерлік барлық елдерде аң аулау мен күресудің ең маңызды қаруы болды. Бүгінде ол спорттық түсіруге арналған аксессуар. Көңіл көтерумен қатар, бұл өте пайдалы болуы мүмкін ...

Үйде саябақты үйренусіз үйрену

2004 жылы Yamakasi және 13-аудандық экрандарға кіргеннен кейін бүкіл әлем саябақта туралы әңгіме бастады. Бұл өзіңіздің денеңіздің көмегімен кез-келген кедергіні жеңуге мүмкіндік беретін қалалық экстремизмнің жаңа бағыты ...

Костюмдерді қалай таңдауға болады: кәсіби мамандардың пікірлері

Сүңгуір дайвинг сабақтары қажетті жабдықтар мен аксессуарлардың болуын білдіреді. Жабдықтардың ең маңызды бөлігі - бұл таңдауға айрықша көңіл бөлінуі керек. Нашар сиқырлы ...

Липецк аймағындағы Дондағы балық аулау: орын, болжау

Липецкий облысы жазда және қыста балық аулауды жақсы көреді. Облыстағы балықтарға бай көптеген өзендер мен көлдер балық аулаушыларға көптеген қуаныш пен лайықты ұстап береді. Ол ұзақ уақыт бойы есте қалады ...

Эмиль Хегл Свендсен: өмірбаян. Биатлоншы Эмиль Хегл Свендсен

Әлемде сүйетін көптеген табысты және харизматикалық спортшылар бар. Олардың арасында Эмиль Егле Свендсен бар. Бұл норвегиялық әлемге танымал биатлоншы көптеген марапаттарға ие, ол ол жеңіске жетті ...

Саратов облысындағы балық аулау: ең жақсы орын

Табысты балық аулау көптеген факторларға тәуелді: қолайлы ауа райы, қолайлы құрал, жақсы шөптер ... Бірақ ең бастысы су қоймасын таңдау. Бұл мақалада Саратов облысының ең жақсы балық аулау орындары туралы ақпарат бар.

Протеинге не қажет және оны қалай дұрыс қабылдауға болады?

Егер сіз спортзалға бара жатсаңыз, онда сол жерге баратын адамдар арасында барасыз ба? Сіз «ақуыз» терминін жиі естисіз. Бұл не? және неліктен белок қажет? Оны түсінуге тырысайық. Не үшін…

Марина Корпанның жұғуы үшін тыныс алу жаттығулары. Тыныс алу техникасы «Bodyflex»

Көптеген спорт алаңдары мен бағдарламалардың арасында, мен әдеттегі емес, бірақ жаттығу кешені - Марина Корпанның салмағын жоғалту үшін тыныс алу жаттығуларын әзірлегенін атап өткім келеді. Бұл жүйенің құрушысы ...

Айналдыру үшін көктемде зандарды жинау. Айналдыру үшін першені қалай ұстауға болады?

Көктем - айналдыруды жақсы көретіндер үшін ең жақсы уақыт. Қысқы иіліктен кейін ұйықтап, тәулік бойы аң аулайтын ашыққан жыртқыш, пайда әкелетін ештеңені жоғалтпайды. Перш ешқандай ерекшелік емес. Бұл бір ...

Кішігірім тиранмен күресу ... балық аулау. Атты скумбриядағы бұқау

Бүгінгі күні балық аулау үшін пайдаланылатын балық аулау құралдарының арасында, олардың ежелгі жасына қарамастан, белсенді пайдаланылуда. Олардың бірі - аздаған тиран. Бұл қарапайым, бірақ өте тартымды ...

Callanetics - бұл не? Static slimming exercises

Callanetics - айқын және тыныш қозғалыстар кешені. Әдіснама балет элементтеріне, йога ашанасқа және тыныс алу әдістеріне негізделген. Тиімді жүйе бұлшық еті мен салмағын жоғалтуға көмектеседі. Нені байқауға болады?

Көктемде раушанға арналған балық аулау. Қапшықта, жыртқыш және жемдегі жем

Көпшілікке танымал балықтардың бірі - ресейлік су қоймаларында оның көптігі арқасында, жол төсеніші деп аталады. Бірақ, оның үлкен популяцияларына қарамастан, бұл балықтың көптігі, барлық емес ...

2020 Олимпиадасының қай жерде өткізілетіндігі туралы шешім қабылданды

Олимпиадалық ойындар, әрине, әр төрт жыл сайын өткізілетін түрлі спорт түрлерінен халықаралық жарыстар болып табылатын ең үлкен спорттық іс-шара. Келесі олимпиада 2016 жылда өтеді ...

Теңіз балығын қалай және қашан ұстау керек?

Өскіндерді қалай ұстауға болады - көптеген адамдар біледі. Ұзақ уақыт бойы олардың қолдарымен аң аулап, жағалаудағы тасты түбін немесе минералды іздестіруге арналған сазды жағалауын зерттеді. Осылайша: «Сіз қайда екенін білесіз ...